ELIMINAR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu objetivo de adelgazamiento de peso, es fundamental entender el concepto del déficit calórico. Esto implica ingresar menos kilocalorías de las que tu cuerpo consume. De manera sencilla, debes comer menos calorías de las que quemas. Existen diversas formas para lograr un déficit calórico, como reducir la ingesta de alimentos ll